Nuestros libros favoritos sobre la migraña… ¡para niños!

Si queremos crear más lectores, más escritores, personas que se sientan incluidas y reconocidas, y personas que comprendan que el mundo es mucho más rico que sólo sus experiencias, los niños necesitan libros que sean tan diversos y complejos como la sociedad en la que vivimos. Cada año, el 2 de marzo, esto es lo que celebramos por
Día de la Lectura en América
¡!

La migraña es una de las afecciones neurológicas más frecuentes en los niños. Se calcula que alrededor del 10% de los niños de entre 6 y 20 años tienen migraña, y es probable que esté infradiagnosticada porque los dolores de cabeza son una dolencia común y fácil de descartar.

Sin embargo, a pesar de su prevalencia, la migraña se malinterpreta, sobre todo en niños y adolescentes. No se puede subestimar el impacto negativo de la migraña. Su impacto en la calidad de vida del niño ha sido comparable al del cáncer pediátrico, las cardiopatías y las enfermedades reumáticas.

Infórmate en la Asociación de Trastornos Migrañosos.

La lectura es una de las mejores formas de ayudar a concienciar a los jóvenes sobre la migraña. Tanto si un niño tiene migraña y se siente solo, como si sus amigos o familiares no comprenden el impacto que esta afección puede tener en su ser querido física, mental y emocionalmente, ¡hay libros para salvar las distancias!

Echa un vistazo a algunos de nuestros libros favoritos sobre la migraña para niños.

 

Super Zoe: La heroína de la migraña

Lindsay B. Weitzel

Edades: A partir de 8 años

Zoe es una niña valiente e increíble que resulta que tiene migrañas. A veces, muy malos. Cuando tiene un día «BUMMER», ha aprendido que si mañana hace al menos una cosa que la sitúe en un lugar mejor que el actual, se convertirá en un día «SUPER»… un día que sabe que puede crear.

Super Zoe, la heroína de la migraña empodera a los niños con migrañas. Les hace saber que no están solos. Zoe les recuerda que pueden tener confianza en sí mismas, ser felices y tener éxito, incluso cuando el dolor se lo pone difícil. El Mantra de Zoe: Haz al menos una cosa que me ponga mañana en un lugar mejor que en el que estoy hoy.

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El día que mi mejor amiga y una migraña se quedaron a dormir

Audrey Beth Stein

Edades: 6-9 años

Esta colorida historia sigue a dos niñas en una gran fiesta de pijamas: patinaje sobre ruedas, pegatinas que brillan en la oscuridad, fuertes de mantas y una aventura especial. La narradora se debate entre intentar divertirse con su amiga o ceder a las crecientes palpitaciones de su cabeza.


Pero la niña de ocho años ha aprendido a arreglárselas. Presta atención a su cuerpo y, con un poco de ayuda de mamá y papá, la fiesta de pijamas se celebra a pesar de la migraña, con toda la diversión y alegría que cabría esperar. Por el camino, los lectores aprenden cómo aparece una migraña, qué se siente, cómo afrontarla y cómo sigue su doloroso curso. ¿Y esa aventura especial? Bueno, ¡no lo desvelemos todo antes de que leas el libro!

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Noé el Narval: Una historia de altibajos

Judith Klausner

Edades: 5-8 años

Noé el Narval tiene días buenos, en los que es productivo y sociable, y días de dolor, en los que necesita descansar. A sus amigos y familiares les puede resultar difícil manejar su imprevisibilidad, ¡pero al final se dan cuenta de que tener a Noah en sus vidas merece absolutamente la pena!

Para las personas de nuestras vidas -jóvenes y mayores- cuyos cerebros funcionan de forma un poco diferente. Noah el Narval está aquí para recordarnos (y a las personas que nos quieren) que ser valorado y querido es tan constante como cualquier enfermedad crónica.

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Migraña y Mia por Kat HarrisonMigraña y Mia

Kat Harrison

Edades: 4-8 años

Mia vive con migraña crónica. A menudo, la migraña hace que el cuerpo de Mia parezca un desfile de dolor con una banda de música detrás de los globos oculares. A veces incluso ve puntos, rayas y todo un caleidoscopio de colores. Aunque la migraña no es nada divertida, hay pequeñas formas en que los amigos y la familia pueden ayudar cuando aparece una.

Escrito con humor y dinamismo, La migraña y Mia es la forma perfecta de educar a los niños sobre esta enfermedad a menudo incomprendida y sobre lo que pueden hacer para apoyar mejor a quienes viven con ella.

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Niñas con migrañas

Penny Teague

Edades: A partir de 3 años

El dolor puede asustar a cualquier edad, pero por suerte esta niña tiene a su mamá para ayudarla a superar el intenso dolor de una migraña. Las migrañas pueden ser repentinas, intensas e increíblemente dolorosas para los adultos, pero para los niños también pueden ser aterradoras y difíciles de entender. Este libro lo escribió una madre de una niña con migrañas frecuentes, a la vez que ella misma padecía migrañas crónicas. Todo ello mientras intentamos arrojar algo de luz sobre el confuso, doloroso y desafiante mundo de la concienciación sobre la migraña.

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Diarios de migraña para niños
Llevar un diario de migraña es una forma estupenda de comprender mejor los síntomas de la migraña, los desencadenantes y tu experiencia diaria. Existen muchas opciones de diarios de migraña para niños. He aquí algunos ejemplos…

Diario de migrañas para niños: Diario de migrañas y dolores de cabeza para niños y adolescentes
Mi diario del dolor de cabeza: Diario de migrañas y dolores de cabeza para niños
Diario del dolor de cabeza: Diario y registro de migrañas/dolores de cabeza para niños y adolescentes

Nota: Este post no está patrocinado en modo alguno por los autores o editoriales mencionados. ¡Sigue leyendo y sigue escribiendo!

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